Comment réussir à dormir! Vaincre l’insomnie rapidement

Être au lit depuis un certain temps et ne toujours pas parvenir à dormir peut-être très embêtant. Les yeux fermés, les pensées tourbillonnent dans la tête, mais le sommeil lui, n’est toujours pas au rendez-vous. Après réflexion, on se retrouve en train de consulter un article Google sur comment réussir à dormir et profiter d’un Lire plus …

Comment gérer ses angoisses et ses peurs?

Comme tout dans la vie, gérer ses angoisses et ses peurs passe par la pratique. Plus vous le ferez, mieux vous vous porterez. Voici quelques rappels sur la manière dont vous pouvez mieux gérer vos peurs, votre dépression et vos angoisses. Mieux gérer ses angoisses grâce à son entourage Profitez de l’aide qui vous est Lire plus …

Comment soigner le burn out et changer de vie

Vous êtes-vous déjà senti désespéré, impuissant, cynique, épuisé et sans succès au travail ? Avoir de tels sentiments signifie que vous êtes en train de vivre un épuisement professionnel. Nous verrons dans cet article 6 moyens de soigner le burn out qui traduit justement cette saturation professionnelle à se rendre malade. Qu’est-ce que le burn Lire plus …